Impotenza e frustrazione

Osservando la marea nera di petrolio che in questi giorni avanza nell'oceano uccidendo tutto quello che incontra e creando così un vero disastro ambientale, penso sia capitato a tutti noi di provare una grande senso di frustrazione che deriva dall'impotenza di fare qualcosa in prima persona.

Questa triste sensazione di impotenza, a volte, può capitare di provarla anche nei confronti di certe situazioni che si vengono a creare intorno a noi; la malattia di una persona cara, la morte di un genitore ma anche la vita sentimentale disastrosa di un amico che lo fa star male, la brutte frequentazioni di un figlio.

Se in alcuni casi un nostro intervento, seppur in modo marginale, è possibile, in altri è necessario avere la forza di accettare la realtà. In queste circostanze le prese di posizione, la rabbia o la fuga non sono mai d'aiuto sebbene , di solito, siano le prime emozioni che l'istinto ci suggerisce oltre alla frustrazione. Tutto quello che ci capita fa parte del grande canovaccio della vita sulla base del quale vengono tessute le esperienze di ciascuno di noi. Che fare allora? E' molto importante, per allontanare quel senso di impotenza, acquisire la capacità di "guardare oltre". Avere la consapevolezza che tutte le cose, nel tempo, si evolvono e sono necessariamente soggette a dei cambiamenti, aiuta a non perdere mai il contatto con la realtà, sia quando questa è negativa sia quando questa è estremamente positiva. Razionalizzare quello che si sta vivendo aiuta a valutare tutto in modo più coerente, riuscendo a mantenere dentro di se un pacato equilibrio che permette di vedere delle soluzioni che, solitamente, accecati dal tumulto delle passioni, non si è in grado di focalizzare. Chi controlla le emozioni non smette di provarle ma, semplicemente, non permette loro di avere il sopravvento sulla propria capacità di valutare gli accadimenti. La frustrazione sparisce nel momento in cui non ci si tira indietro quando si ha la possibilità di aiutare qualcuno (nel rispetto però della sua libertà di scelta) e, in caso contrario, si ha fiducia nel futuro e nei naturali cambiamenti ai quali la vita ci sottopone per motivi che non sempre siamo in grado di capire. Nulla accade per caso ma nell'ordine delle cose, se accade, è giusto che sia così.