Il giusto peso

04/04/2011

IL GIUSTO PESO

Una parte della motivazione di ciò può consistere nel fatto che si svolgevano prevalentemente lavori manuali e non di responsabilità come oggi; come sappiamo, zappare la terra può provocare molta stanchezza ma, di certo, nessuno stress emotivo, anzi, può essere un modo per allentare le tensioni dovute ai troppi pensieri.

L'altra parte del motivo dell'aumento dello stress nelle civiltà evolute è, senza dubbio, l'attuale incapacità, sempre più diffusa, di dare alle cose il giusto peso.

Quante volte ci ritroviamo ad avere un pensiero fisso che ci assilla e che, il più delle volte, riguarda delle cose oggettivamente prive di importanza? Quante volte ci fissiamo su un nostro dettaglio fisico, fino a farcene un complesso, al quale gli altri non danno invece nessun peso? Quanto spesso nelle nostre giornate sprechiamo tempo in attività inutili lamentandoci poi di non avere tempo per fare quello che vorremmo?

Ogni sera, prima di dormire, mi piace analizzare la giornata appena vissuta e, a volte, mi capita di accorgermi di aver fatto degli "errori di valutazione" dando la preferenza ad attività di poco peso a discapito di altre che di importanza ne avevano oggettivamente di più, almeno per me.

E' molto importante, per arrivare soddisfatti alla fine della giornata, dare una giusto peso a tutto quello che scegliamo di fare. Il bello è che l'importanza ed il peso di una cosa la decidiamo soltanto noi.

Fare gli straordinari al lavoro è più importante di stare con i propri figli? Andare in palestra è più importante che telefonare ad un amico? Guardare la partita è più importante che passare un pomeriggio all'aperto?

Ogni giorno, assegnando un peso alle cose, scegliamo le nostre priorità e scegliendo quello che per noi è di maggiore importanza abbiamo la possibilità di limitare lo stress, perché quello che faremo sarà quello che ci darà maggiore soddisfazione e benessere emotivo.

Riuscire ad assegnare un giusto peso alle cose non sempre è facile, ma è solamente pensando in questa direzione che si otterrà l'esperienza necessaria per arrivare vittoriosi alla meta.

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Commenti (32)

Senza timore di smentita direi che lo stress è uno dei mali più diffusi dei nostri tempi; paradossalmente in passato, quando la vita era molto più difficile e faticosa, questo tipo di problema non esisteva.