Camomilla: Proprietà e Benefici

Cammilla: Proprietà e Benefici

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Camomilla: proprietà e benefici

La camomilla è una pianta erbacea annuale dalle proprietà calmanti appartenente alla famiglia delle Compositae, genere Matricaria; la sua fioritura va da maggio a settembre e la si può trovare un po’ ovunque. La pianta si sviluppa molto bene su terreni assolati, sia in collina che in pianura. Esistono in natura molte specie di camomilla, ma le più diffuse ed utilizzate sono due: la camomilla tedesca (camomilla comune) e quella romana.

Le sue proprietà erano note fin nell’antichità ed alcune testimonianze risalgono alle antiche popolazioni egizie. Per quanto riguarda la sua raccolta allo stato spontaneo è necessario che la si conosca bene; è molto facile confonderla con un altro tipo di camomilla, denominata bastarda, non velenosa ma che può provocare reazioni allergiche a causa di alcune sostanze in essa contenute.

Una particolarità che ci permette di riconoscere la camomilla comune dalle altre è che i petali bianchi, subito dopo la fioritura, sono rivolti verso il basso.

Composizione Chimica

Un bicchiere di infuso di camomilla contiene i seguenti minerali: calcio, sodio, potassio, ferro, magnesio, zinco, rame e manganese.

Le vitamine presenti nell’infuso di camomilla sono la vitamina A, la vitamina B1, B2. B5 e la vitamina J. Presente anche il beta-carotene, un precursore della vitamina A in possesso di proprietà antiossidanti e molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo.

La camomilla contiene l’8% di flavonoidi, sostanze con proprietà molto utili alla salute del nostro organismo. Infine troviamo traccia di acidi grassi saturi e polinsaturi.

Proprietà e Benefici della Camomilla

La camomilla è una della piante più utilizzate con scopi curativi; in particolar modo vengono impiegati i suoi fiori, che, una volta fatti seccare al sole, vengono messi in infusione in acqua calda.

La camomilla è universalmente nota per le sue proprietà sedative e per questo motivo viene consigliata a chi ha problemi di insonnia. Questa proprietà è dovuta alla presenza di flavonoidi, e proprio recentemente è stato dimostrato che essi si  comportano allo stesso modo di alcuni farmaci ad effetto sedativo. Un’altra proprietà della camomilla è rappresentata dalla sua azione protettiva nei confronti dello stomaco, in particolare ha effetti antinfiammatori a livello della mucosa dello stomaco. Oltre a queste proprietà e benefici, la camomilla viene utilizzata per curare i disturbi gastrici, i dolori mestruali e i problemi digestivi.

Uno studio recente, svoltosi a Londra e pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry ha confermato come la normale assunzione di camomilla sia utile ad alleviare infiammazioni e spasmi muscolari, oltre, e questa è una notizia nuova, ad avere proprietà antiossidanti.

Ma le sue proprietà terapeutiche non finiscono qui: la camomilla è anti spasmodica, antimicotica, antipiretica ed antibatterica.

Ad oggi la camomilla, grazie alle sue proprietà, viene utilizzata come droga per la preparazione di medicinali in diversi paesi. Come pomata si utilizza per la cura delle emorroidi mentre, vaporizzata con l’aerosol si utilizza per la cura del raffrddore e dell’asma. Sotto forma di tè si utilizza per alleviare le nausee mattutine delle donne in gravidanza.

In aromaterapia i vapori di olio essenziale, abbinati ad altri oli come ad esempio quello di sesamo, possono venire inalati per ridurre lo stress, calmare i nervi e rilassare la muscolatura. Questo effetto rilassante si può ottenere anche mettendo 10 gocce circa di olio essenziale di camomilla nell’acqua calda del bagno. Ideale per chi soffre d’asma o ha problemi di nervosismo.

Un collutorio preparato con la camomilla può guarire più velocemente eventuali ferite della bocca e può prevenire la gengivite.

Tisana Contro la Debolezza

Camomilla: proprietà e benefici
Camomilla: proprietà e benefici

Per contrastare in modo efficace gli stati di debolezza che ogni tanto ci possono assalire si può procedere con la preparazione di questa semplice tisana a base camomilla. Questi gli ingredienti:

Procuratevi 60 grammi di fiori di camomilla, 20 grammi di radici di genziana e 120 grammi di radici di valeriana; mischiate per bene questi ingredienti, poi prendetene un cucchiaio e mettetelo in infusione in una tazza di acqua bollente per otto minuti. Si consiglia di berne metà al mattino e metà alla sera.

Camomilla Curiosità

Il componente principale che da origine al caratteristico profumo, è l’olio essenziale di azulene; si ottiene dal fiore tramite distillazione e, stranamente, a dispetto del colore giallo del fiore, l’olio che si ottiene è blu.

Senza alcun dubbio la camomilla rappresenta uno dei rimedi più antichi; gli antichi egizi, anche grazie al suo aspetto, l’avevano consacrata al dio sole.

La camomilla è un’erba medicinale secolare, le sue proprietà terapeutiche erano già note alle popolazioni dell’antica Roma, della Grecia e dell’antico Egitto. La fama di quest’erba curativa si diffuse enormemente durante tutto il medioevo quando le popolazioni di quell’epoca la utilizzavano per curare diversi malanni fisici come l’asma, gli stati febbrili e le infiammazioni.

La prima descrizione scritta riguardante i benefici della camomilla risale al XVI secolo, ad opera del medico romano Castore Durante.

Camomilla: proprietà e benefici
Camomilla: proprietà e benefici

Altre Curiosità

In passato i suoi fiori essiccati venivano utilizzati come tabacco per la pipa.

L’ olio essenziale, come già scritto responsabile delle sue proprietà aromatiche, contiene camazulene blu, flavonoidi, cumarina, alcool e vitamina C.

Ad oggi la camomilla è considerata uno degli strumenti più utili per combattere i disturbi legati allo stomaco.

Camomilla Calorie

Un infuso di camomilla ha una resa bassissima pari ad una kcaloria.

Camomilla: Proprietà e Benefici

Ultimo aggiornamento 29/08/2015

Versione lingua inglese

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