Cellulite rimedi naturali e cura anticellulite

Dal punto di vista scientifico la parola cellulite sta ad indicare un infiammazione dei tessuti ma nel linguaggio comune la parola cellulite viene usata per indicare l'eccesso si sostanza adiposa che si deposita in alcune parti del corpo fino a raggiungere la consistenza di un cuscinetto sotto pelle e conferire alla pelle un aspetto raggrinzito, da cui il nome "a buccia 'arancia". In realtà il nome esatto con cui questo disturbo dovrebbe essere chiamato è pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, ma è un po' troppo complicato da pronunciare.

E' cosa risaputa che le donne sono le principali interessate a questo tipo di disturbo; il motivo è da imputarsi all'azione degli ormoni sessuali femminili i quali favoriscono una maggiore ritenzione idrica nonché un naturale deposito di sostanza grasse in determinate zone del corpo come cosce, glutei, braccia, fianchi, che sono le tipiche zone in cui le donne vedono spesso comparire i primi sintomi della cellulite.

Oltre all'azione degli ormoni sessuali femminili vi sono altre cause che agiscono in concomitanza con questi:le cattive abitudini di vita, quali possono essere l'abuso di sigarette e bevande alcoliche, un vita molto sedentaria e priva di qualsiasi attività sportiva, l'abbondanza di cibo e quindi il sovrappeso hanno sicuramente un ruolo attivo nella formazione della cellulite.

Secondo studi recenti pare che anche indossare indumenti troppo stretti, scarpe con il tacco troppo alto e/o le punte troppo strette abbia un influenza negativa sulla cellulite; questo perché viene ostacolata la normale circolazione sanguigna nelle gambe. Infatti quando il sangue affluisce e defluisce con difficoltà nei tessuti ne provoca una sofferenza, sia a livello venoso che capillare, con la conseguente degenerazione del tessuto connettivo.

E' bene innanzitutto precisare che non esiste, almeno fino ad ora, un rimedio definitivo in grado di far scomparire miracolosamente la cellulite; esistono però molti accorgimenti ed interventi naturali "fai da te" efficaci al fine di ridurre o prevenire il formarsi della cellulite. I primi rimedi anticellulite che possiamo adottare sono quindi quelli preventivi:

- No ai vestiti stretti, gli abiti che stringono impediscono una normale circolazione sanguigna, in quanto comprimono il sistema venoso e capillare, e questo favorisce il formarsi della cellulite.

- No ai tacchi troppo alti, meglio non superare i 5 cm. di altezza, e no alle punte troppo strette; entrambi questi comportamenti ostacolano la circolazione del sangue, evitarli è un buon atteggiamento anticellulite.

- No al fumo che provoca il restringimento dei capillari causando una cattiva ossigenazione delle cellule; i tessuti soffrono e diventano facile preda della "buccia d'arancia".

- No al sale, in quanto favorisce la ritenzione idrica e molti sono gli alimenti che ne contengono in abbondanza: carne, salumi, formaggio dadi ne sono ricchi, se non potete farne a meno usateli almeno con parsimonia.

- Onde evitare la vasodilatazione non eccedere con bevande alcoliche a bagni troppo caldi, con temperatura superiore ai 28°.

- Si all'attività fisica, sotto qualsiasi forma; favorisce la circolazione, tonifica i muscoli e i tessuti e aiuta a bruciare i grassi. Anche bere molta acqua rappresenta una misura preventiva anticellulite, l'ideale sarebbe 1,5 litri al giorno; l'acqua trascina con se il sale e ne favorisce l'eliminazione.

Quando vi fate un caffè prendete l'abitudine di conservare i fondi in un barattolo; quando ne avete a sufficienza fatene un impasto omogeneo aggiungendoci un po' di olio di oliva e applicatelo sulle cosce avvolgendolo con della pellicola trasparente e lasciando riposare il tutto per circa mezz'ora. In questo modo la pelle assorbirà la caffeina che nel giro di pochi giorni comincerà a mostrare i propri effetti sulla cellulite. Per attuare questo procedimento è molto facile sporcare per terra, prendete i dovuti accorgimenti.

Anche il massaggio delle zone "interessate" dalla cellulite da i suoi risultati positivi; a tal fine ecco una semplice ricetta per la preparazione di un olio specifico per questo tipo di massaggio:

- Munirsi di un bicchiere piuttosto largo e introdurvi 8 cucchiai di olio di oliva, aggiungervi mezzo limone spremuto e un paio di cucchiai di succo di pompelmo. Mescolate bene gli ingredienti fino a farli amalgamare. Usare quest'olio per massaggiare e frizionare le parti del corpo con la cellulite.

Per eliminare un po' di tossine e combattere la cellulite viene consigliato un bel bagno salato da farsi un paio di volte a settimana, questo il procedimento per la sua preparazione:

aggiungete all'acqua del bagno 200 grammi di sale grosso da cucina, 10 gocce di olio essenziale di cipresso, 10 gocce di essenza di ginepro, 1 limone spremuto, ed immergetevi per almeno 2 minuti.

Come spugna potete utilizzare le alghe; in un sacchettino di tessuto inserite dell'alga macrocystis e immergetelo per 5 minuti nell'acqua, dopodiché strizzate il sacchetto per liberare i sali di cui l'alga è ricca. A questo punto potete usare il sacchetto come spugna per massaggiarvi e stimolare così la circolazione sanguigna.

Per aiutarci a dimagrire ed arginare così il fenomeno della pelle a "buccia d'arancia", la natura ci ha messo a disposizione alcune piante le cui virtù terapeutiche sono state dimostrate dalla scienza moderna: il tè, l'ananas e le alghe. Tra le piante più efficaci contro la cellulite annoveriamo gramigna e tarassaco, che grazie alla loro potente azione depurativa eliminano le scorie dall'organismo e la linfa di betulla che combatte la ritenzione idrica, causa di cellulite.

Il ricorso a creme cosmetiche anticellulite può sicuramente avere i suoi effetti positivi, ma, come già scritto prima, non esiste nessun prodotto in grado di fare miracoli in questo campo; impiegando questi prodotti con costanza e massaggiando regolarmente, si ottengono comunque buoni risultati per quanto riguarda l'effetto estetico.

Per visionare prodotti specifici per la cellulite ed eventualmente acquistarli potete visitare il sito Bottega Verde.

Ecco una semplice "ricetta" per la preparazione di un ottimo fango atto al nostro scopo: procurarsi 30 grammi di argilla verde ed impastarla con acqua: in seguito aggiungervi 6 gocce di essenza di ginepro, 3 gocce di rosmarino, 2 di cipresso e 2 di limone. Applicare sulle zone desiderate e lasciare agire per circa mezz'ora. E' consigliato l'impiego di questo fango per almeno un paio di volte a settimana, solo la costanza e la regolarità portano risultati concreti.

Una buona prevenzione per quanto riguarda diverse patologie e quindi anche la cellulite, comincia dalla tavola; nello scegliere gli alimenti della nostra dieta è di fondamentale importanza saper scegliere tra quelli che favoriscono la ritenzione idrica e quelli che la contrastano. Come abbiamo già scritto, il nemico numero una della dieta anticellulite è il sale che ha la proprietà di trattenere l'acqua all'interno dei tessuti impedendo così il corretto scambio di fluidi tra le cellule e l'esterno. Qui di seguito alcuni consigli:

Evitare i cibi in scatola, avvalersi di tipi di cottura semplici, la migliore è senza dubbio quella al vapore, consumare molta frutta di stagione ricca di vitamina C, bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, mangiare molta verdura, ha poche calorie e sazia.

La verdure più indicate sono i finocchi, il sedano, i carciofi, asparagi, e carote, in quanto, contenendo potassio riescono a contrastare l'effetto del sale (ritenzione idrica).

Per quanto riguarda la frutta pompelmo, kiwi, prugne, pesche ed albicocche sono validi alleati per combattere la cellulite; non solo, tutta la frutta ricca di acqua come le fragole, l'anguria ed il melone hanno un'azione diuretica maggiore rispetto agli alimenti contenenti potassio. Particolare attenzione va poi riposta nei mirtilli che contengono in abbondanza sostanze in grado di proteggere le pareti di vene, arterie e capillari.

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