Il Melone Amaro fa Dimagrire
Cosa dicono gli studi sulle proprietà dimagranti del melone amaro
Il Melone Amaro fa Dimagrire
Recenti studi riferiscono che il melone amaro fa dimagrire. Questo frutto, la Momordica charantia, è stato usato per trattare una varietà di malattie nella medicina tradizionale di Cina, India e Sri Lanka. (1)

Nei trattamenti tradizionali cinesi i frutti, i semi, il gambo e le foglie, sono usati come medicina per malattie intestinali, ipoglicemia, cancro e alcune infezioni virali. In India, Sri Lanka e altri paesi, il melone amaro viene utilizzato per preparare cibi nutrienti, farmaci ipoglicemizzanti, emetici e farmaci lassativi. (2)
Ora la moderna ricerca medica mostra che il frutto non solo ha effetti antitumorali, ipoglicemizzanti, antiossidanti, antivirali, antibatterici e altri ancora. Diversi studi hanno dimostrato che l’estratto di M. charantia ha attività anti-obesità, quindi mostra un alto valore clinico. (3, 4)
Il Melone Amaro fa Dimagrire
I Principi Attivi
I principi attivi isolati nel melone amaro includono saponine, triterpeni, steroidi, polisaccaridi, proteine, peptidi e alcaloidi.
Le saponine sono metaboliti secondari delle piante che si trovano nelle radici, negli steli, nelle foglie e nei semi. (5)
I ricercatori hanno scoperto che questi composti estratti dalle foglie usando metanolo, hanno effetto anti-obesità. (6)
Gli studi suggeriscono che una dieta ricca di saponine delle Campanulaceae può ridurre il peso corporeo dei topi che seguono una dieta ricca di grassi. (7)
Il melone amaro fa dimagrire anche grazie alla presenza di composti fenolici. Diversi flavonoidi hanno dimostrato di svolgere un ruolo importante nel trattamento dell’obesità. (8)
In ultimo ci sono gli acidi grassi insaturi che riducono il deposito di grassi nell’organismo. (9) I ricercatori hanno infatti scoperto che la funzione anti-adiposità dell’olio di semi di M. charantia era attribuita esclusivamente alla sua frazione di acidi grassi. (10)
Altri Studi
Il melone amaro è ampiamente utilizzato per il trattamento del diabete. La ricerca suggerisce che gli estratti di melone amaro possono migliorare l’obesità e l’iperlipidemia indotte da una dieta ricca di grassi.
L’aumento di peso corporeo e la deposizione di grasso addominale sono i primi segni di obesità. L’estratto di melone amaro ha mostrato benefici utili sull’aumento di peso corporeo e sulla deposizione di grasso. (11)
Uno studio recente ha anche dimostrato che l’integrazione di olio di semi della pianta ha ridotto il peso corporeo e la massa grassa nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi. (12)
Anche i ricercatori cinesi riferiscono che il melone amaro fa dimagrire. Secondo i loro studi una dose di 2 ml/giorno di estratto acquoso, riduce significativamente l’aumento di peso corporeo nei ratti. (13)
Inoltre il melone amaro è un’aggiunta eccellente a una dieta dimagrante. Questo perché è povero di calorie ma ricco di fibre. La fibra passa attraverso il tratto digestivo molto lentamente, aiutandoti a mantenerti sazio più a lungo e riducendo la fame e l’appetito. (14)
Il Melone Amaro fa Dimagrire