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Alimentazione – Ultime notizie

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Alimentazione e Salute

Come Assumere la Vitamina D in Inverno

Assumere la vitamina D, ecco comeIn autunno ed inverno, quando le giornate si accorciano, assumere la vitamina D può diventare un problema. Abbiamo già scritto delle sue proprietà in questa pagina. Per chi ancora non lo sapesse la principale fonte di vitamina D è il sole.

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Alimenti che Gonfiano la Pancia

Alimenti che gonfiano la panciaQuali sono gli alimenti che gonfiano la pancia e lo stomaco?  Ecco quali sono i cibi responsabili del gonfiore addominale dopo un pasto. A tutti è capitato più di una volta di avere la pancia e lo stomaco dopo acer mangiato. Il gonfiore addominale è un fenomeno abbastanza diffuso.

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Acqua e Limone: Proprietà e Benefici per la Salute

Acqua e limone: proprietà e benefici per la saluteGrazie alle sue proprietà ed ai benefici sulla salute, acqua e limone è diventata una bevanda molto diffusa in tutto il mondo. In molti sostengono che bere regolarmente acqua e limone aiuta a migliorare l’umore, i livelli energetici, il sistema immunitario e la salute.

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Alimenti che Contengono Probiotici

Alimenti che contengono probioticiPrima di parlare degli alimenti che contengono probiotici vediamo di capire cosa sono esattamente i probiotici. I probiotici sono organismi viventi come batteri e lieviti utili alla salute.

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Cibi Scaduti, Quali si Possono Mangiare

Cibi scaduti - Data di scadenza

Diciamolo francamente, provoca sempre un certo dispiacere dover gettare nell’immondizia i cibi scaduti. Ma è davvero sempre necessario dover buttare via i cibi conservati altre la data di scadenza?

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10 Cibi Brucia Grassi

Cibi Brucia Grassi: Perdi Peso con Questi 10 Alimenti

Quando senti pronunciare le parole cibi brucia grassi probabilmente la prima reazione che hai è lo scetticismo. Effettivamente è un po’ difficile credere che introducendo più calorie nel nostro corpo si possa arrivare a perdere peso.

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Ultime Scoperte Scientifiche sull’Alimentazione

Scoperte Scientifiche sull'Alimentazione, Ultime NotizieIn questa pagina prenderemo in considerazione le ultime scoperte scientifiche sull’alimentazione. La verità, per quanto riguarda l’alimentazione è sempre in movimento. Capita spesso che da un anno all’altro una stessa notizia venga completamente ribaltata.

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Radicali Liberi

Radicali liberi, cosa sono e come influenzano il corpoNegli ultimi anni si è fatto molto parlare dei radicali liberi e della loro influenza sull’organismo umano. È opinione diffusa che questi composti siano responsabili dei cambiamenti dovuti all’età, come ad esempio le rughe ed i capelli bianchi. Ma non solo.

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Acidi Grassi Trans

Grassi trans, cosa sono ed i loro effetti sulla saluteLa ricerca scientifica da tempo ha confermato che i grassi trans, o acidi grassi trans, sono dannosi per la salute. Anche se sentiamo spesso parlare di questo genere di grassi, non tutti sanno esattamente cosa sono.

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Alimenti Energetici

Alimenti energeticiTi senti stanco e privo di forze? La sai che gli alimenti energetici possono aiutarti a recuperare forze ed energia? I cambi di stagione, la primavera ed il caldo estivo in particolare, sono spesso la causa di stanchezza e mancanza di energia.

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Alimenti Rinfrescanti per l’Estate

Alimentazione rinfrescanteQuando l’estate è calda ed afosa gli alimenti rinfrescanti sono una soluzione intelligente per mantenersi idratati e freschi. Da tempo sentiamo dire dai dottori che per restare in salute bisogna bere il giusto quantitativo d’acqua. Una parte di quest’acqua la possiamo assumere con l’alimentazione.

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Ferro: Proprietà e Benefici

Ferro: Proprietà e Benefici

Il ferro è un elemento chimico indispensabile per la vita di tutti gli esseri viventi, il suo numero atomico è il 26. L’organismo umano ne contiene una piccola percentuale, in genere 3-4 grammi. Circa due terzi di questa quantità sono contenuti nell’emoglobina.

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Manganese: Proprietà e Benefici

Manganese: proprietà e benefici

Il manganese è un oligoelemento con proprietà molto importanti per la salute. È un minerale essenziale per la vita umana. In particolar modo è importante per la crescita, per il metabolismo e per la sua funzione antiossidante.

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Bevande Zuccherate e Cervello

Bere bevande zuccherate potrebbe far invecchiare il cervello

Bere quotidianamente bevande zuccherate potrebbe accelerare l’invecchiamento del cervello. Molti studi hanno dimostrato anche come l’assunzione di bevande zuccherate sia spesso causa dell’aumento di peso.

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