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Alimentazione e Salute
I Ristoranti Cinesi Usano troppo Sale
Che i ristoranti cinesi mettessero troppo sale nei loro piatti l’avevamo sempre sospettato. Ora questa notizia è stata ufficializzata da Action on Salt, un’associazione formata da un gruppo di specialisti che si occupa del sale e dei suoi effetti sulla salute.
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Un Uovo al Giorno fa Bene al Cuore
Un uovo al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache ed ictus. A sostenerlo è uno studio condotto in Cina su quasi mezzo milione di persone. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Heart.
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Il Tè Verde Protegge i Denti
Il tè verde protegge i denti, questo è quanto emerge da diversi studi che hanno esaminato gli effetti che l’estratto di questa pianta ha sui denti. Abbiamo già parlato delle innumerevoli proprietà terapeutiche del tè verde in questo articolo.
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Alimenti Ricchi di Fibre
Le fibre sono una componente di origine vegetale molto importante per il buon funzionamento del corpo. Queste non vengono digerite dallo stomaco e dall’intestino cosa che invece avviene in modo parziale nel colon.
Mangiare Pesce Previene il Morbo di Parkinson
Mangiare pesce potrebbe prevenire il morbo di Parkinson. Questo è quanto suggerisce nuovo studio condotto presso la Chalmers University of Technology in Svezia e pubblicato sul Journal Scientific Reports.
Iodio: Proprietà e Benefici
Lo iodio è un microelemento presente in piccole quantità nell’organismo umano. Le sue proprietà però svolgono un ruolo essenziale per il buon funzionamento del corpo. Il suo simbolo chimico è I ed il suo numero atomico è 53.
L’Aglio Abbassa La Pressione
L’aglio abbassa la pressione e rappresenta quindi un valido rimedio naturale contro l’ipertensione. Questo è quanto emerge dagli ultimi studi che la ricerca scientifica ha condotto in diverse parti del mondo. Nel mondo circa 1 miliardo di persone soffrono di ipertensione.
Collagene: Proprietà e Benefici
Negli ultimi tempi il collagene e le sue proprietà sono diventati un argomento molto popolare tra le persone che hanno a cuore il proprio aspetto estetico. Infatti ultimamente mi capita spesso di imbattermi in un articolo che parla del collagene.
Alimenti Per la Salute degli Occhi
Probabilmente non tutti ne sono a conoscenza ma ci sono degli alimenti per la salute degli occhi che possono fare la differenza. L’incidenza delle malattie oculari dovrebbe aumentare con l’invecchiamento.
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Dormire più a Lungo Porta ad una Dieta più Sana
Lo sapevi che dormire più a lungo porta a consumare meno zuccheri e ti permette di avere una dieta più sana? Questo è quanto emerso da uno studio del 2018 condotto in Inghilterra dal King’s College London.
Latte di Soia il Più Nutriente tra le Bevande Vegetali
Il latte di soia il più nutriente tra le bevande vegetali. Siamo abituati a chiamarlo latte di soia ma in realtà, secondo la regolamentazione italiana, l’esatta dicitura è bevanda alla soia. I prodotti che troviamo in commercio infatti riportano quest’ultima dicitura.
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Alimenti Sazianti
Ti è mai capitato di avere attacchi di fame poco tempo dopo aver pranzato? Se la risposta è si probabilmente non hai consumato alimenti sazianti durante il tuo pasto. Infatti ci sono alimenti che saziano più di altri ed alcuni che non saziano per niente.
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Mangiare Peperoncino Rosso Piccante fa Bene
Mangiare peperoncino rosso fa bene e potrebbe allungare la vita. Questo è quanto emerso da uno recente studio del 2017. Si è sempre pensato che le spezie abbiano effetti benefici sulla salute.
Mangiare Insetti Potrebbe Diventare una Scelta Obbligata
Solo l’idea di mangiare insetti fa venire i brividi a molte persone, probabilmente anche a te che stai leggendo. Se fino a qualche anno fa l’idea di mangiare insetti era una cosa impensabile nella nostra società, ora invece le cose stanno cambiando molto rapidamente.
Dieta per la Salute del Cuore
Una dieta per la salute del cuore, per poter funzionare, deve essere accompagnata da uno stile di vita sano. Sono questi, secondo l’American Heart Association, i due elementi fondamentali per combattere i problemi cardiovascolari.
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Vitamina B5 Proprietà
La vitamina B5, anche nota come acido pantotenico, ricopre un ruolo molto importante nel nostro organismo. La sua attività è necessaria per la produzione delle cellule sanguigne e per la trasformazione del cibo in energia.
Salute del Bambino: 5 Micronutrienti Essenziali
La salute del bambino è dipende anche alla giusta assunzione di micronutrienti. I micronutrienti sono le vitamine ed i minerali che sono essenziali per la prevenzione delle malattie e quindi per la salute del bambino.
Alimenti che Fanno Bene alla Prostata
Secondo le ultime statistiche circa il 50 % degli uomini di età superiore ai 50 anni ha problemi di prostata. Dopo i 70 anni la percentuale sale all’ 80 % per arrivare al 90 % dopo gli ottanta anni. In base a recenti studi ci sono alimenti che fanno bene alla prostata.
Abbassare il Colesterolo
Il metodo predefinito della nostra società per abbassare il colesterolo è di tipo farmaceutico. Le medicine sono efficaci, sono sempre disponibili e si assumono in modo semplice e veloce. Il problema è che la maggior parte dei farmaci ha effetti collaterali.
Olio di Camelina, un Alimento Salutare per il Cuore
L’olio di camelina si ricava dai semi della Camelina sativa, una pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Brassicaceae. La pianta viene coltivata per la produzione di olio principalmente in Europa ed in Nord America.
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Colore delle Urine
Forse non lo sapevi ancora ma il colore delle urine, la loro densità ed il loro odore possono dire molto sul nostro stato di salute. Anche la frequenza di minzione può svelare qualcosa in più di quanto sta succedendo nel nostro corpo.
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Vitamina J: Proprietà e Benefici
La vitamina J è un composto organico che fa parte dei nutrienti essenziali. La Vitamina J è anche conosciuta con il nome di colina. Questa sostanza ha proprietà uniche ed è un elemento cruciale per molte funzioni biologiche.
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Mangiare Insalata Aiuta a Prevenire la Demenza
I ricercatori sostengono che mangiare insalata o verdure a foglia verde tutti giorni, può aiutare a prevenire la demenza.
Lo studio è stato condotto su persone anziane.
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Cibi Afrodisiaci
La ricerca di cibi afrodisiaci che funzionano davvero ha da sempre attratto l’interesse degli uomini.
La lista degli alimenti considerati afrodisiaci è molto lunga ma tutta da verificare.
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Bufale sull’Alimentazione
Sono note come bufale oppure in lingua inglese fake news. In questo caso in particolare vi parlo delle bufale sull’alimentazione, un fenomeno in continua crescita. Le bufale sono le notizie false che a volte vengono riprese anche da fonti giornalistiche attendibili.
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