28/01/2014  -  Mr.Loto
L'Abbraccio
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L'abbraccio è la manifestazione d'affetto più diffusa al mondo, e l'unica accettata in pubblico dalla maggior parte delle culture. L'abbraccio non è soltanto un modo per dimostrare affetto ma anche per esprimere gioia o per confortare qualcuno. L'abbraccio può essere scambiato tra amanti ma anche tra amici e familiari.
L'abbraccio è un gesto spontaneo e primordiale; basta pensare alla capacità dell'abbraccio materno di calmare velocemente il pianto di un bambino.
L'abbraccio crea in chi lo riceve un'immediata sensazione di pace e di benessere; è stato riscontrato che le persone che hanno ricevuto una grande quantità di abbracci si ammalano molto meno di depressione e disturbi mentali rispetto a quelle che, invece, non hanno ricevuto alcuna manifestazione d'affetto. Perfino l'autostima risulta molto maggiore nelle persone che hanno ricevuto più di un abbraccio nella loro vita rispetto a chi non ha avuto questa fortuna. Diamo quindi un abbraccio ai bambini ogni volta che possiamo!
La scienza ha dimostrato attraverso diversi studi in merito, che l'abbraccio non ha risvolti positivi soltanto sulla mente ma anche sul corpo. L'abbraccio aumenta il livello di ossitocina nel sangue contrastando in questo modo lo stress  e potenziando la nostra memoria.
L'abbraccio stimola la produzione di emoglobina, ossigenando maggiormente così  il sangue ed i tessuti che si rinvigoriscono.
Un semplice abbraccio fa scendere in maniera del tutto naturale la pressione del sangue ed anche la quantità di cortisolo, migliorando la circolazione sanguigna e, di conseguenza, la salute del cuore.
L'abbraccio è un dono meraviglioso da fare frequentemente agli ammalati; l'abbraccio, infatti, stimola l'autoriparazione cellulare e, di conseguenza, quella dei tessuti.
Sulla base di tutti questi benefici dell'abbraccio per la mente e per il corpo anche in Italia si stà diffondendo un movimento chiamato "abbracci liberi" ( traduzione di "free hughs" con il quale lo stesso movimento è conosciuto all'estero ) formato da persone che dedicano un pò del loro tempo all'abbraccio libero, andandosene in giro ad abbracciare tutte le persone che hanno bisogno di un abbraccio o, più semplicemente, che permettono di essere abbracciate.
L'abbraccio è un gesto che non costa niente e dona tanto ... in questa epoca di separazione e freddezza dovremmo diffondere l'abbraccio il più possibile come gesto di riappacificazione dell'umanità.
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