Colpo della Strega, cos’è e Come si Cura

Cos’è il Colpo della Strega e Come si Cura
Il colpo della strega si manifesta con un dolore molto acuto, improvviso e localizzato in fondo alla schiena. La causa scatenante è spesso dovuta ad una torsione anomala della schiena che non viene sufficientemente supportata dai muscoli interessati.

Nel colpo della strega uno spostamento dell’articolazione situata tra una vertebra e l’altra da luogo ad una contrazione dei muscoli. La conseguenza è l’ immobilizzazione della parte dolente in corrispondenza di un certo tipo di movimento.
Le cause del colpo della strega, oltre ad un movimento brusco, possono essere causate anche ad altri fattori. Ad esempio il peso eccessivo di una persona, in concomitanza con una riduzione della massa muscolare, può sovraccaricare la colonna vertebrale. In questo modo si verifica uno schiacciamento dei dischi situati tra le vertebre.
Anche la debolezza dei muscoli può portare al verificarsi del colpo della strega. Quando infatti i muscoli della schiena perdono tonicità, costringono la colonna vertebrale ad un lavoro extra per sostenere il peso del corpo. A lungo andare questa situazione può indurre un assottigliamento dei dischi intervertebrali con conseguente colpo della strega.
Altre Cause del Colpo della Strega
In presenza di una malformazione della colonna vertebrale, corrispondente alla sua parte finale, anche i giovani possono avere a che fare con questo problema.
Uno sforzo deciso, quando la muscolatura è ancora fredda, o il mantenimento prolungato per ore della stessa posizione, soprattutto da seduti, sono tra cause più diffuse del manifestarsi del colpo della strega.
I muscoli adiacenti alla zona lombare si infiammano e provocano un dolore acuto e molto localizzato che generalmente è in grado di bloccare la schiena per qualche giorno.
Alcuni Sintomi Comuni del Colpo della Strega
Il dolore, che è provocato dalla pressione su di un nervo, si manifesta alla base della schiena. È un dolore molto forte ed è localizzabile nel punto centrale alla fine della colonna vertebrale.
Il dolore acuto si manifesta soprattutto durante la torsione della schiena, chinandosi, tossendo e anche durante uno starnuto.
Capita anche, durante la fase acuta del colpo della strega, di non riuscire a prendere sonno. La causa è il dolore provocato dalla torsione del corpo che tipicamente avviene durante il sonno..
Anche il semplice gesto dell’infilarsi un paio di calzoni o di allacciarsi le stringhe delle scarpe diventano imprese impossibili.
La Durata del Colpo della Strega
Se il colpo della strega non è dovuto a cause gravi, la sua durata si esaurisce solitamente in 3/4 giorni. In caso invece di un’ernia del disco la durata può essere più lunga e può dare luogo a problemi più seri.
Nel caso quindi il mal di schiena durasse molto di più o si manifestasse molto frequentemente si consiglia di farsi visitare da uno specialista. Questo per di identificare quali siano le esatte cause per poter intervenire in modo mirato ed efficace.
Colpo della strega, Cura e Rimedi
Qui di seguito trovate esposti alcuni rimedi che non rappresentano assolutamente la soluzione o la guarigione definitiva dal colpo della strega. Tali rimedi possono però rivelarsi un valido aiuto in termini di prevenzione o di aiuto nella sopportazione del dolore.
A differenza di quanto si è sempre sentito dire il riposo assoluto non sembra più essere l’atteggiamento migliore per la cura del colpo della strega. Il consiglio è quello di stare a riposo nelle prime 10 ore che seguono il manifestarsi della patologia. In seguito occorre riprendere in modo graduale a camminare senza eccessivi sforzi. In tal modo si permette alla muscolatura di rilassarsi in modo del tutto naturale.
Per alleviare il dolore si impiegano impacchi di ghiaccio, mentre per rilassare la muscolatura vengono consigliati bagni o impacchi caldi. Anche l’agopuntura ed i massaggi possono essere di grande aiuto nel risolvere la situazione.
Se il dolore è molto forte è anche possibile avvalersi dell’assunzione di analgesici, giusto per un paio di giorni. Questi, oltre ad alleviare il dolore possono facilitare il rilassamento dei muscoli con i conseguenti benefici.
Ricordiamo che gli analgesici alleviano momentaneamente il dolore ma non ne eliminano la causa. In caso il problema persistesse a lungo, è necessario rivolgersi ad uno specialista del settore.
Colpo della strega, Cura e Rimedi
È possibile ridurre al minimo la possibilità di incappare nel colpo della strega semplicemente adottando comportamenti preventivi. Tali comportamenti sono quelli che ci allontanano dalle situazioni a rischio e che ci aiutano ad aumentare le nostre difese a livello fisico.
Sono da evitare tutti quei comportamenti che in caso di spostamento pesi prevedono delle posture asimmetriche. Ad esempio, quando si fa la spesa, va evitato di tenere tutte le borse con una mano mentre l’altra si lascia libera per tenervi le chiavi di casa.
Restare seduti troppo a lungo nella stessa posizione, magari davanti al monitor di un personal computer non è esattamente salutare per la nostra schiena. Meglio alzarsi ogni tanto e fare qualche passo.
Mai spostare grossi oggetti con la sola forza delle braccia. In questo modo la colonna vertebrale riceve forti sollecitazioni che potrebbero sfociare nel colpo della strega. Meglio aiutarsi con tutto il corpo, gambe in primis.
Mantenere il peso del proprio corpo nella norma. L’obesità può influire su certe patologie legate alla schiena come il colpo della strega.
Curiosità e Suggerimenti
Altri comportamenti atti ad evitare il colpo della strega sono:
evitare di indossare calzature con tacchi troppo alti. Sempre meglio preferire scarpe comode, ne va della salute della nostra colonna vertebrale.
Quando non si può fare a meno di sollevare carichi pesanti adottare tassativamente la tecnica giusta.
Se possibile fare attività sportiva in modo mirato. In questo modo si rinforzano i muscoli interessati al buon funzionamento della colonna vertebrale.
Evitare i colpi di freddo, sia in inverno che in estate.
Due ottimi metodi preventivi nei confronti del colpo della strega sono il nuoto e lo yoga.
Il letto gioca un ruolo importante nella salute della colonna vertebrale. Non dovrebbe contenere ferro e la rete dovrebbe essere in doghe in legno. Il materasso invece meglio se senza molle e scelto in base al proprio peso corporeo.
Il colpo della strega è una forma di lombalgia acuta il cui effetto spesso si esaurisce nel giro di pochi giorni.
A differenza di quanto farebbe supporre la logica, le persone più colpite dal colpo della strega non sono le persone anziane che hanno superato i 60 anni di età, bensì i trentenni e i quarantenni
La fascia lombare che vedete pubblicizzata qui sopra sembra avere un buon funzionamento. Leggendo però le recensioni di chi l’ha acquistata presenta un piccolo inconveniente. Non è adatta alle persone con qualche chilogrammo in più. Se siete in sovrappeso astenetevi dall’acquisto perché molto probabilmente non va bene per voi.
Curiosità
Esiste una corrente di pensiero che attribuisce ad ogni patologia una causa emotiva derivante da problemi non risolti a livello mentale. Per quanto riguarda il colpo della strega (lombalgia acuta) esso viene collegato ad una insicurezza sul piano materiale. La paura di non riuscire a far fronte ai debiti o il timore di perdere il lavoro sono le cause più comuni.
Anche il senso di impotenza che si prova nel pensare di non essere in grado di cambiare una determinata situazione della nostra vita è spesso la causa del colpo della strega. Fare un lavoro che non ci piace per troppo tempo o la sensazione di avere responsabilità troppo grandi per le nostre capacità sono due possibili cause che possono provocare il colpo della strega.
Altre condizioni che possono avere a che fare con l’insorgere di questa patologia sono il non sentirsi sostenuti nella propria vita o il sentirsi insicuri sotto il profilo materiale.
Colpo della Strega, Cause e Rimedi
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