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Ganoderma Lucidum o Reishi: Proprietà e Benefici

Ganoderma Lucidum: Proprietà e Benefici

Il ganoderma lucidum in Giappone è conosciuto col nome reishi ed in Cina Ling Zhi. È un fungo saprofita che cresce da fine primavera all’autunno, prediligendo tronchi caduti di quercia e di castagno.

Ganoderma lucidum: proprietà e benefici

Il suo cappello circolare può raggiungere i 15 cm di diametro. È di color rossastro lucido (da qui il nome lucidum) quando è giovane, mentre con il tempo diventa un po’ più opaco.

Il ganoderma lucidum è un fungo dal sapore amaro, duro e legnoso, per questi motivi è classificato come non commestibile. Esistono diverse specie di ganoderma ma è il reishi rosso quello più utilizzato e studiato. Questa attenzione si deve alle sue molte proprietà terapeutiche ed ai benefici sulla salute.

Composizione Chimica

Il Ganoderma Lucidum contiene i seguenti minerali: germanio, manganese, ferro, zinco, calcio, fosforo, potassio, rame e magnesio.

Il fungo contiene alcune vitamine del gruppo B e la vitamina C.

Gli aminoacidi: acido aspartico e acido glutammico, alanina, arginina, cistina, glicina, fenilalanina, istidina, isoleucina, leucina, lisina, prolina, metionina, serina, tirosina, triptofano, valina e treonina.

Contiene l’acido pantotenico, che ha importanti proprietà per il buon funzionamento del sistema nervoso.

Altre sostanze contenute nel fungo sono i triterpeni, gli steroli, lipidi, polisaccaridi, alcaloidi e gli acidi Genolucido, Ganodermico e Lucidemico.

Nel ganoderma troviamo anche l’adenosina, che possiede proprietà ed effetti contrari a quelli della caffeina. È quindi in grado di calmare il sistema nervoso.

Ganoderma Lucidum: Proprietà e Benefici

Ganoderma lucidum-reishi: proprietà e benefici

Aumenta la Longevità

La medicina cinese considera il fungo ganoderma lucidum il prodotto che in natura possiede il maggior numero di proprietà terapeutiche. In Cina ed in Giappone il fungo è conosciuto da più di 4.000 anni. Nella medicina popolare veniva considerato come un’erba divina in grado di aumentare la longevità.

Capacità di Adattamento

Questo fungo ha proprietà adattogene. In pratica è in grado di aumentare la resistenza e la capacità di adattamento allo stress ed agli agenti disturbanti di diverse origini.

Abbassa la Pressione

L’assunzione del fungo ganoderma è in grado di apportare benefici al sistema cardiovascolare. Dilata infatti le arterie ed aumenta di conseguenza la quantità di ossigeno in direzione del cuore. La sua assunzione porta quindi benefici alla regolazione della pressione arteriosa.

Antinfiammatorio

Il ganoderma lucidum ha proprietà antinfiammatorie con effetto preventivo nei confronti di patologie legate al cuore e neuro degenerative. È stata riscontrata anche un’attività anti trombotica in quanto il reishi pare contrastare l’aggregazione delle piastrine nei vasi sanguigni.

Benefici al Fegato

Il ganoderma lucidum ha anche dimostrato di avere proprietà benefiche per il fegato. Lo dimostrano alcuni studi su pazienti affetti da epatite B. Questi hanno riscontrato benefici già dopo un mese dall’assunzione del fungo.

Combatte la Stanchezza

Il ganoderma lucidum regola il sistema nervoso centrale con effetti benefici sullo stato fisico generale. Aumenta la disponibilità di energia ed aiuta quindi a combattere la stanchezza.

Ganoderma lucidum compresse

Alcolismo

Assunto quotidianamente il ganoderma lucidum sembra sia anche in grado di contrastare l’alcolismo.

Fa bene alla Pelle

Il reishi ha proprietà benefiche anche nei confronti della pelle rendendola più liscia e bella. Il fungo viene impiegato per contrastare l’acne e le macchie della pelle causate da sole e vecchiaia.

I suoi benefici sono visibili anche nella cura delle cicatrici post-operatorie o quelle lasciate da malattie come la varicella.

Colesterolo

Riduce inoltre i livelli di colesterolo nel sangue riportandolo a valori normali.

Migliora la Memoria

L’assunzione del reishi è consigliata anche alle persone anziane. Migliora la memoria e riduce i rischi legati alla possibilità che si verifichi un ictus o un’ischemia.

Antiossidanti

Ha un buon contenuto di antiossidanti che proteggono l’organismo dall’attività dei radicali liberi. Vi sono studi che dimostrano come il fungo sia in grado di rafforzare il sistema immunitario.

Problemi Respiratori

La sua assunzione si rivela utile per contrastare i sintomi dell’asma ed i problemi respiratori in genere.

Riduce i Livelli di Zucchero nel Sangue

Recenti studi hanno dimostrato come l’assunzione di ganoderma lucidum sia in grado di ridurre i livelli di zuccheri nel sangue.

Insonnia

Il fungo ha un effetto calmante e sedativo nei confronti del sistema nervoso centrale. Per questo motivo risulta particolarmente efficace nel trattamento dell’insonnia.

Altre Proprietà

Tra le altre proprietà terapeutiche che sono state attribuite al ganoderma lucidum troviamo la prevenzione delle carie. Offre anche un aiuto nella cura dei reumatismi, dell’ artrite e delle malattie renali.

Come Assumere il Ganoderma Lucidum o Reishi

Il ganoderma lucidum o reishi non è ovviamente un farmaco ma può essere considerato un integratore alimentare.

Può essere assunto in diverse forme: in polvere, capsule, pastiglie, nel caffè, nel tè, infusione, zuppe e sotto forma di altre bevande.

Il momento migliore per assumere il reishi è alla mattina a stomaco vuoto. Per facilitare l’assorbimento dei principi attivi è consigliabile abbinarlo ad alimenti che contengano vitamina C.

Uno dei metodi migliori per assumere il ganoderma lucidum con tutte le sue proprietà è quello di procurarselo in polvere. Ovviamente questa deve essere stata prodotta con materia prima di origine biologica e di qualità.

Un altro metodo per assumere il reishi in modo molto pratico è quello di abbinarlo al caffè. Chi ha l’abitudine di bere caffè quotidianamente può approfittarne per assumere anche il ganoderma.

Compresse Ganoderma Lucidum

Durante la sua assunzione è bene bere molta acqua per aiutare i reni nel processo di filtrazione ed eliminazione delle sostanze nocive dall’organismo.

Gli effetti ed i benefici derivanti dall’assunzione del ganoderma lucidum si dovrebbero notare nel giro di un paio di settimane. Questo però dipende da individuo ad individuo.

È bene puntualizzare che non tutti i prodotti a base di reishi sono uguali. La qualità dipende molto dalla materia prima utilizzata e dai metodi di lavorazione. È buona abitudine controllare sempre l’etichetta con gli ingredienti e l’origine del prodotto per verificarne la qualità.

Il fungo può essere preso anche dalle persone sane a scopo preventivo, per rafforzare il sistema immunitario ed aumentare il vigore fisico.

Ganoderma Lucidum Curiosità

Ganoderma lucidum-reishi: proprietà e benefici

In Cina il ganoderma viene venduto anche sotto forma di bustine che servono per preparare un tè dalle proprietà terapeutiche.

Il fungo viene utilizzato sotto forma di estratto acquoso e di polvere. Con questi si preparano integratori, prodotti farmaceutici, cosmetici e bevande.

Molti esperimenti e studi per testare proprietà ed effetti del ganoderma lucidum furono fatti sugli animali. Questi studi hanno dimostrato come il fungo abbia gli stessi effetti benefici anche sugli esseri umani.

In Italia la conoscenza del reishi si sta diffondendo in questi ultimi anni. Alcuni bar stanno già proponendo caffè biologici con l’aggiunta del ganoderma.

Negli ultimi anni sono stati effettuati molti studi scientifici sulle proprietà del ganoderma lucidum. Ii risultati lo descrivono come un fungo in possesso di molte proprietà terapeutiche in grado di apportare benefici alla salute umana.

Per usufruire degli effetti benefici di questo fungo è indispensabile mantenere uno stile di vita sano e regolato. È errato pensare di evitare i danni derivanti dall’abuso del proprio corpo solo perché si assume il ganoderma.

Il reishi contiene il germanio organico, una sostanza con provata attività antitumorale. Il germanio organico è presente in natura, nella crosta terreste, in quantità molto piccole (5 parti per milione). In alcuni vegetali ed in alcuni funghi è presente in quantità più elevata. Ad esempio l’aglio ne contiene circa 750 parti per milione mentre il ganoderma ne contiene addirittura 6.000 parti per milione.

Su una montagna della Cina è stato trovato un ganoderma lucidum gigantesco che superava il peso di 5 Kg.

Questo fungo uno dei più antichi e conosciuti rimedi naturali utilizzato per curare una lunga serie di disturbi. Bronchite, allergia, artrite, iperglicemia, ipertensione, epatite, insonnia, nefrite, infiammazioni e ulcera gastrica.

Controindicazioni

Dopo anni di studi e ricerche il ganoderma lucidum resta classificato come Erba superiore, ovvero non tossica. Può essere consumata per un lungo periodo di tempo senza che si verifichino effetti collaterali di rilievo.

Per una piccola percentuale di persone è possibile avvertire un po’ di mal di testa o del gonfiore addominale soltanto nei primi giorni di assunzione.

A dosi un po’ più elevate è possibile che si verifichino sintomi come nausea, vomito e diarrea.

Il reishi può essere generalmente assunto sia dai bambini che dagli anziani. È bene però che le donne incinte, i trapiantati e chi assume anti-coagulanti facciano molta attenzione. Il ganoderma lucidum infatti contiene l’adenosina, una sostanza che può compromettere la capacità di aggregazione del sangue.

A causa della sua capacità di abbassare la pressione sanguigna può interagire con farmaci utilizzati per questo scopo. Si segnalano alcuni casi di giramenti di testa e sensazione di smarrimento.

Vi è poi sempre la possibilità che le persone particolarmente sensibili possano sviluppare un’allergia nei confronti di questo fungo. I sintomi sono vertigini, secchezza della bocca e leggera irritazione della pelle.

Non vi sono notizie certe di effetti collaterali circa l’interazione del fungo con altri farmaci. Questo però non significa che sia totalmente innocuo, per cui è sempre d’obbligo sentire il parere medico.

Ganoderma lucidum o reishi: Proprietà e Benefici

Ultimo aggiornamento: 22/02/2017

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