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Ginepro: Proprietà e Benefici

Ginepro

Le bacche di ginepro non vengono solo utilizzate per le proprietà terapeutiche. Sono utilizzate anche in cucina per aromatizzare piatti a base di carne e per la preparazione di liquori.

Ginepro: proprietà e benefici

La pianta del ginepro, nome scientifico Juniperus communis, è un sempreverde appartenente alla famiglia delle Cupressaceae. La pianta può raggiungere un’altezza di circa tre metri, ha foglie aghiformi e pungenti.

Il ginepro fiorisce al termine della primavera con fiori di color giallastro. In seguito, nelle piante di sesso femminile, i fiori si trasformano in bacche chiamate glabuli. Il loro colore è blu/viola e sono ricoperte da una leggera patina opaca.

Cresce spontaneo nelle zone di montagna ma anche nelle zone incolte in riva al mare. In autunno si raccolgono le bacche che vanno fatte essiccare in una zona ombrosa.

Composizione Chimica

Contiene olio essenziale che a sua volta è composto da pinene, terpineolo, canfene, alfa-pinene, beta-pinene, sabinene, mircene, gamma-terpinene, cineolo, linalolo. canfora, borneolo, nerolo e acetato di linalile.

Oltre a queste sostanze nel ginepro troviamo zuccheri, acidi organici, limonene, terpeni, acido ossalico, acido malico, lignina, cera e resine.

Contiene inoltre tannini, catechine, flavonoidi ed antociani.

Proprietà e Benefici del Ginepro

Diuretico

Una delle principali proprietà del ginepro è quella di stimolare ed aumentare la diuresi. Aiuta il corpo a liberarsi dalla ritenzione idrica ma anche dall’eccesso di acido urico, che è può provocare la gotta. Allo stesso modo riduce anche il fluido intorno alle articolazioni.

Per ottenere questi benefici si può preparare un infuso utilizzando 4-5 grammi di bacche con 200 ml di acqua da bersi 3 volte al giorno. Da evitare in caso di infiammazione ai reni.

Antisettico

Grazie alle sue proprietà antisettiche, apporta benefici in caso di infezioni del tratto urinario, uretriti e calcoli alla vescica.

Bacche di ginepro

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Diabete

Studi recenti hanno dimostrato che le bacche di ginepro hanno la proprietà di abbassare la glicemia, la loro assunzione si rivela quindi utile nei trattamenti per il diabete.

Proprietà Digestive

Masticare qualche bacca di ginepro dopo aver mangiato, aiuta a digerire meglio perché aumenta la produzione degli acidi dello stomaco. Consumare queste bacche apporta benefici alle infezioni di tutto il tratto gastrointestinale.

Si rivela inoltre utile in casi di gonfiore addominale, flatulenza, vermi intestinali, mal di stomaco e perdita di appetito.

Tosse

Un’altra proprietà del ginepro è quella di avere effetti benefici nei confronti della tosse. Se utilizzato sotto forma di tintura madre, è un valido aiuto in caso di cistiti.

Ciclo Mestruale

Tra le altre proprietà vi è anche quella di regolarizzare il ciclo mestruale e di alleviarne i sintomi.

Punture degli Insetti

Per uso esterno invece, la polvere ottenuta dalle bacche essiccate di ginepro, può essere utilizzata per alleviare le punture degli insetti e per i dolori reumatici.

Analgesico

Apporta benefici anche in caso di dolori articolari o muscolari. Può rivelarsi utile per chi soffre di artrite.

Benefici alla Pelle

Le bacche mature appena colte, schiacciate ed applicate sotto forma di impacco sui brufoli ed acne, hanno effetti benefici. Aiutano inoltre a risolvere anche altri problemi della pelle come le verruche, gli eczemi e la psoriasi.

Unguento foglie di ginepro

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Astringente

Come astringente aiuta a prevenire la diarrea ma non solo. È utile in caso di mal di denti, ferma la caduta dei capelli e rafforza le radici dei denti rendendoli più saldi nelle loro sedi.

Sudorifero

Il ginepro ha potenti proprietà sudorifere per mezzo delle quali pulisce i pori della pelle. Aiuta quindi il corpo a depurarsi dalle tossine prevenendo così acne e brufoli. Oltre a questo è anche utile in caso di febbre.

Stimolante

Stimola tutte le funzioni interne del nostro organismo ed aiuta a superare situazioni di estrema stanchezza, depressione e vertigini. Aumenta l’attività del cervello e le secrezioni delle ghiandole endocrine.

Olio Essenziale di Ginepro

L’olio essenziale di ginepro viene estratto dalle bacche mature con un processo di distillazione in corrente di vapore, utilizzando le bacche fresche e non essiccate.

Inalare questo olio essenziale apporta benefici nel trattamento della bronchite, pare che questo metodo agisca efficacemente anche come antidolorifico naturale.

L’olio essenziale ha diverse proprietà: 5 ml. di olio essenziale di ginepro insieme a 95 ml. di olio di mandorle, possono essere utilizzati per massaggi contro la cellulite, oppure diluito con l’acqua per degli impacchi, l’olio essenziale di ginepro può portare benefici in caso di emorroidi.

Olio essenziale di ginepro

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Come assumerlo

Il ginepro si può assumere sotto forma di tisana, capsule, lozioni ed unguenti per massaggi. La tisana si assume generalmente per le sue proprietà digestive.

Calorie

100 grammi di bacche di ginepro hanno una resa di 20 calorie.

Curiosità

Ginepro: proprietà e benefici

Nei tempi antichi, durante le epidemie di peste, si usava bruciare rami di ginepro per allontanare la malattia.

Le bacche vengono utilizzate in cucina e per aromatizzare alcuni liquori come il Vermouth ed il Gin.

In campo cosmetico l’essenza di ginepro viene utilizzata per la produzione di saponi, profumi e detergenti.

Con le bacche mature appena colte si possono preparare ottime crostate.

Qualche goccia di olio essenziale aggiunta all’acqua del bagno ha proprietà tonificanti.

Il ginepro in commercio è disponibile in molte forme: tisane, capsule, olio essenziale, unguenti o lozioni. 

Le tisane sono usate generalmente per i problemi digestivi mentre l’olio essenziale è usato per i bagni caldi e per l’inalazione.

Controindicazioni

L’utilizzo del ginepro e dei suoi derivati è sconsigliato alle donne in gravidanza e in allattamento. Non va assunto quando si è in presenza di patologie legate ai reni, infiammazioni incluse. Bacche e olio essenziale sono sconsigliati anche per i bambini ed i ragazzi al di sotto dei 18 anni.

In caso di uso esterno, l’olio essenziale va sempre utilizzato e miscelato con altri oli essenziali. Da solo è piuttosto aggressivo e può quindi provocare irritazioni cutanee.

In linea generale è consigliabile non proseguire l’assunzione del ginepro per più di sei settimane.

Ginepro: Proprietà e Benefici

Ultimo aggiornamento: 04/02/2017

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