Pappa Reale: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali

Pappa Reale Proprietà

La pappa reale è un prodotto con spiccate proprietà energetiche, la sua regolare assunzione è benefica per la salute, ecco perché


Sapevi che la pappa reale è un prodotto completamente naturale, con proprietà uniche al mondo? La sua regolare assunzione, secondo la ricerca scientifica, apporterebbe grandi benefici alla salute.

La pappa reale viene elaborata dalle api nutrici durante i primi giorni della loro esistenza, precisamente tra il 5° e 14° giorno. Le api nutrici la producono tramite secrezione delle ghiandole mandibolari e ipofaringee.

Pappa Reale: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali
Pappa Reale: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali

La pappa reale rappresenta il nutrimento di tutte le larve dell’alveare per i primi 3 giorni di vita. Con questo alimento si permette loro una rapidissima crescita. Questo particolare nutrimento viene somministrato per tutta la vita solo ad alcune larve designate a diventare api regine.

Aspetto

Ha l’aspetto di una gelatina di color bianco/beige, con una consistenza cremosa e con un gusto abbastanza asprigno. È prodotta dalle api nutrici che la ottengono dalla masticazione continua di nettare e polline.

Indice

I ricercatori sono convinti che la pappa reale sia un potente mezzo per un invecchiamento sano e lungo perché migliora la salute generale e la fertilità delle api regine. Queste infatti possono deporre fino a 3.000 uova al giorno e sopravvivere fino a 5 anni rispetto alle lavoratrici sterili che vivono solo 45 giorni.

Pappa Reale Valori Nutrizionali

Ad oggi la sua composizione e le sue proprietà non sono ancora state chiarite al 100%, perché sono abbastanza insolite e uniche. Alcune sostanze che la compongono non sono ancora state identificate.

Tabella Nutrizionale per 100 gr di Pappa Reale
Acqua g 66
Proteine g 10
Carboidrati g 14
Zuccheri g 14
Grassi g 6
Ceneri g 1
Minerali
Calcio mg 216,94
Rame mg 3,88
Potassio mg 1049,82
Ferro mg 13,22
Zinco mg 17,33
Manganese mg 1,87
Magnesio mg 316,22
Vitamine
Vitamina A mg 1,10
B1 mg 2,06
B2 mg 2,77
B3 mg 42,42
B5 mg 52,80
B6 mg 11,90
B12 0,15
Vitamina C mg 2
Vitamina E mg 5
Biotina mg 0,0198
Acido folico mg 0,40

Fonti: 12

Calorie della Pappa Reale

100 grammi di pappa reale hanno una resa calorica pari a 147 kcal.

Pappa Reale: Proprietà e Benefici

Benefici alle Ossa

I ricercatori hanno valutato gli effetti del polline e della pappa reale sulla perdita ossea causata dall’osteoporosi. I risultati dicono che l’assunzione di questi due composti può effettivamente migliorare la densità ossea in caso di osteoporosi. (1)

I ricercatori hanno scoperto che dopo l’assunzione di polline e pappa reale la salute delle ossa era migliorata così come i livelli di calcio e di fosfato, fattori questi che testimoniano i benefici del trattamento.

Diabete

Ci sono alcuni studi che sostengono che questo prodotto dell’apicoltura può migliorare alcuni marker del diabete 2 sia negli uomini che nelle donne. La ricerca è stata condotta su 40 pazienti con diabete 2 a cui sono stati somministrati 10 grammi di pappa reale fresca. (2)

Un altro studio suggerisce che la sua assunzione migliora lo stress ossidativo e la resistenza all’insulina. (3)

Sono stati studiati anche i suoi effetti nella riduzione di peso nei pazienti diabetici. I risultati dello studio confermano che la supplementazione di questo prodotto ha effetti benefici sulla gestione del peso nei pazienti diabetici. (4)

La Pappa Reale Migliora la Salute Mentale

I ricercatori giapponesi hanno esaminato le proprietà e gli effetti della pappa reale su 61 volontari sani con età compresa tra 42 e 83 anni. Dopo sei mesi sono stati riscontrati miglioramenti per la tolleranza al glucosio e la salute mentale. (5)

Funzione Cerebrale

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, teoricamente può migliorare la funzione cerebrale. Tuttavia gli studi disponibili finora sono tutti sugli animali e per questo non possono rappresentare una certezza.

I ricercatori brasiliani hanno rilevato che il trattamento con pappa reale diminuisce la depressione nei ratti. (6)

In un altro studio, i ratti trattati con questo prodotto erano in grado di rimuovere meglio alcuni depositi chimici nel cervello associati al morbo di Alzheimer. (7)

Riduce il Colesterolo

Il suo consumo, grazie alla presenza di antiossidanti, contribuisce a ridurre il tasso di colesterolo cattivo (LDL). Allo stesso tempo è un ottimo metodo preventivo per patologie come l’ictus, l’aterosclerosi e altri problemi legati al sistema cardiovascolare.

Le sopracitate proprietà sono suggerite da uno studio pubblicato sulla US National Library of Medicine. (8)

Antinfiammatoria

In un recente studio condotto su adulti in sovrappeso, questo prodotto derivato dalle api ha mostrato benefici antiinfiammatori nei pazienti. Questi risultati si sono ottenuti somministrando per ingestione orale ai pazienti 333 mg al giorno di capsule per 8 settimane. (9)

 

Apicoltura Italiana Pappa Reale Pura, 10 G

Tasto Amazon

Collagene

Uno studio coreano ha stabilito che l’assunzione di un supplemento dietetico con l’1% di pappa reale protegge la pelle migliorando la produzione di collagene. (10)

Pressione Sanguigna

Questo prodotto può avere effetti benefici sull’apparato cardiovascolare riducendo la pressione sanguigna. Alcuni studi suggeriscono che proteine ​​specifiche nella pappa reale rilassano le cellule muscolari lisce nelle vene e nelle arterie, abbassando così la pressione sanguigna. (11)

Guarigione delle Ferite

Gli studi certificano che così come il miele, anche questo prodotto ha effetti benefici per quanto riguarda la guarigione delle ferite. In uno studio del 2010 si è valutato l’effetto di questo composto prodotto dalle api su una ferita. Al termine del test, i ricercatori hanno concluso che la pappa reale accelera la guarigione delle ferite migliorando i tempi di cicatrizzazione. (12)

La Pappa Reale Aiuta il Sistema Immunitario

Potrebbe essere un valido aiuto per rinforzare il sistema immunitario. A sostenerlo è uno studio del 2016 condotto su quaglie giapponesi. Negli esperimenti i ricercatori hanno valutato gli effetti della pappa reale, del propoli e del polline sul sistema immunitario. (13)

I risultati suggeriscono che queste sostanze possono rinforzare il sistema immunitario.

Un altro studio pubblicato sul Journal International Immunopharmacology suggerisce che questo composto può aiutare a rinforzare il sistema immunitario. Negli esperimenti questo prodotto dell’apicoltura ha dimostrato di essere in grado di alleviare i sintomi delle allergie stagionali. Nonostante questi risultati, sono necessari ulteriori studi per confermare in via ufficiale questa proprietà terapeutica. (14)

Menopausa

Uno studio ha scoperto che questo prodotto delle api è efficace nel ridurre la depressione e nel migliorare la memoria nei ratti in post menopausa. (15)

Un altro studio condotto su donne in post-menopausa ha notato che l’integrazione giornaliera con 800 mg di pappa reale per 12 settimane è efficace nel ridurre il mal di schiena e l’ansia. (16

Pappa Reale Bio 30g | Scatola da 30 cialde da 1 grammo | Programma 1 mese | 100% naturale e da agricoltura biologica

Dosi Consigliate

I benefici sono stati osservati in un’ampia gamma di dosaggi. La ricerca attuale supporta possibili benefici da 300 a 6.000 mg al giorno. (17)

La pappa reale va presa ogni mattina, possibilmente a digiuno. La quantità equivale a un palettino (piccolissimo cucchiaio in dotazione con le confezioni che si trovano in vendita), massimo 2. Va sciolta sotto alla lingua così da permetterne un totale assorbimento.

Se il sapore non risulta gradevole, in quanto un po’ acido, ti consiglio di aggiungere un po’ di miele per renderla più gradevole al palato.

Consiglio: se non l’hai mai usata prima, è meglio iniziare con una dose molto piccola per evitare gravi reazioni allergiche ed effetti collaterali.

Pappa Reale e Controindicazioni

L’unica controindicazione è data dalle allergie. Vi sono infatti persone che non tollerano miele, polline e pappa reale. Se queste persone entrano in contatto con uno di questi elementi possono avere reazioni allergiche molto serie. Se vi sono dei dubbi al riguardo, è sempre d’obbligo rivolgersi al proprio medico.

Acido 10 – HDA

È un acido grasso, ed è probabilmente la sostanza più importante della pappa reale.

Si pronuncia l’acido 10-idrossidecenoico e pare abbia proprietà antibatteriche e antitumorali. Questo importantissimo principio organico è presente solo ed esclusivamente nella pappa reale fresca e tende a diminuire man mano che il prodotto invecchia. Motivo questo per cui si consiglia vivamente di consumare sempre pappa reale fresca. (18)

Quando si acquista pappa reale è sempre bene verificare che l’acido 10-HDA sia presente nel prodotto in percentuale di almeno l’1,9 %. Sotto questa soglia l’HDA non è in grado di esercitare le sue proprietà. La sua presenza inoltre è garanzia di freschezza.

Curiosità sulla Pappa Reale

Viste le molteplici proprietà ed i benefici che apporta alla salute, sarebbe un buona cosa utilizzarla in modo regolare. Almeno per 2 o 3 volte all’anno per un periodo di almeno 20 giorni e a intervalli regolari.

Allo stato puro, per preservare interamente le sue proprietà, va conservata a una temperatura non superiore ai 5 gradi e non inferiori a un grado.

Con pappa reale e miele l’industria cosmetica prepara creme anti invecchiamento che mantengono tonica la pelle e ne prevengono l’invecchiamento. Viene utilizzata anche per la preparazione di shampoo e balsami che rendono i capelli lucenti, voluminosi  e morbidi. Negli ultimi tempi è ampiamente commercializzata come integratore alimentare.

Il suo uso è particolarmente indicato per bambini e persone anziane.

Non ci sono dati ufficiali sul mercato di questo prodotto, ma la Cina è senza dubbio riconosciuta come il maggior produttore mondiale. Produce circa 3.500 ton/anno, che rappresentano oltre il 60% della produzione mondiale, ed è esportata quasi interamente negli Stati Uniti, in Europa e in Giappone. (19)

Pappa Reale: Proprietà, Benefici, Valori Nutrizionali

Disclaimer Mr.Loto

Back to top button