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Scegliere la Misura della Bici

Come Scegliere la Misura della Bici

Scegliere la misura della bici più adatta al nostro fisico è l’aspetto più importante da tenere in considerazione quando decidiamo di fare un nuovo acquisto. Scegliere la misura giusta del telaio di una nuova bicicletta influisce in maniera determinante sul futuro uso che ne faremo.

Scegliere la misura della bici
Scegliere la misura della bici

Un’errata scelta della misura del telaio può provocare, oltre ad un’evidente scomodità nell’utilizzo della bici con conseguenti problemi di performance, anche problemi fisici come mal di schiena, dolori vari, formicolii etc.

Il consiglio, quando si deve scegliere la misura della bici, è quello di affidarsi a personale competente in grado di identificare con sicurezza la giusta misura del telaio adatto al nostro fisico. La soluzione migliore per chi fa uso intensivo della bicicletta e vuole essere sicuro di non sbagliare nella scelta del telaio è quella di fare una visita da un buon biomeccanico.

Per chi invece non vuole spendere soldi e tempo in una visita biomeccanica esistono varie formule e tabelle che servono appunto a scegliere la misura della bici in modo autonomo.

Ovviamente queste formule non forniscono un risultato certo ed assoluto; le variabili che entrano in gioco nella scelta della misura del telaio di una bicicletta sono moltissime per cui queste tabelle e queste formule forniscono un’ indicazione generale con cui cominciare ad orientarsi.

Scegliere la Misura della Bicicletta

Scegliere la misura della bici
Scegliere la misura della bici

Alcune ditte o rivenditori per aiutare a scegliere le misure delle biciclette utilizzano lo stesso metodo che si usa per le magliette: S small, M medium, L large, etc… . A tal scopo ad ogni “range” di altezza del ciclista corrisponde una taglia così come riassunto nella seguente tabella:

Altezza Ciclista140 – 150150 – 165165 – 175175 – 180180 – 200
Taglia Mountain BikeXSSMLXL
Altezza Ciclista155 – 175175 – 185185 – 195
Taglia Bici da StradaMLXL

Un altro metodo che viene utilizzato per scegliere la misura della bici più adatta a noi è quello che utilizza la misura del cavallo. Ma cos’è la misura del cavallo e come si misura?

La misura del cavallo è quella che va dal suolo all’inguine, per prendere questa misura ci si appoggia di schiena ad un muro e si mette un libro in mezzo alle gambe (per la parte stretta), lo si spinge per bene contro l‘inguine e poi con un metro si prende la misura nella parte più alta del libro.

Per determinare la misura della bici esistono due semplici formule, una per le bici da strada ed una per le mountain bike.

Per le bici da strada occorre moltiplicare la misura del cavallo per 0,66 mentre per le mountain bike la misura del cavallo va moltiplicata per 0,58. La misura ottenuta sarà ovviamente in centimetri, dividendola per 2,54 si otterrà l’equivalente misura in pollici.

Scegliere la misura della bici
Scegliere la misura della bici

Tabella per Scegliere la Misura della Bici

Un altro metodo per scegliere la misura della bici, anche se un po’ meno preciso ma sempre utile per avere un’idea generale della misura del telaio, è quello di utilizzare una tabella che tiene conto dei valori fisici standard delle persone.

Altezza CiclistaMisura CavalloBici da StradaMountain Bike
155 – 16069 – 7346 – 4838 – 40
161 – 16474 – 7548 – 5041
165 – 16876 – 7750 – 5142 – 44
169 – 17478 – 8152 – 5346
175 – 18082 – 845446 – 48
181 – 18685 – 885650 – 52
187 – 19289 – 9158 – 6052 – 54

Come già scritto la presente tabella serve solamente per dare un’ indicazione generale per scegliere la misura della bici, questo perché le proporzioni fisiche delle persone variano da individuo ad individuo ed ognuno ha il suo “stile di guida” che non sarà mai identico a quello di un altro. A questo si aggiunge il fatto che anche due biciclette della stessa misura ma di marche diverse  possono avere delle differenze tra loro in termini di regolazioni.

L’altezza della Sella

Moltiplicando la misura del cavallo per 0,885 si otterrà l’altezza a cui regolare la sella. Questa altezza va applicata a partire dal centro della pedivella fino alla sella.

Utilizzate questo metodo di calcolo quando avete già acquistato un po’ di dimestichezza con la bicicletta in quanto questa regolazione vi farà toccare per terra appena con le punte dei piedi.

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