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Farsi del Male Avete mai fatto caso che l’essere umano tende inevitabilmente a farsi del male da solo? Sembra che questo sia un richiamo al quale in pochi riescono a resistere. Non esiste soltanto l’autolesionismo esplicito come quello di chi si provoca delle ferite intenzionalmente. Ci sono svariate situazioni in …

Sentirsi Tristi Quando le cose non vanno come vorremmo è normale sentirsi tristi e capita a tutti. Il problema nasce quando la tristezza diventa la variabile che condiziona tutta la nostra vita. Sentirsi tristi è il segnale che qualcosa non va dentro di noi, è inutile e controproducente ignorarlo. La …

Cibo ed Emozioni Ognuno di noi ha sperimentato in prima persona come cibo ed emozioni siano strettamente legati. Quando qualcosa ci rende tristi, apatici o stressati il nostro modo di mangiare cambia. In queste circostanze c’è chi mangia di più, chi non mangia niente, chi mangia cibo spazzatura. È evidente …

Affrontare il Senso di Colpa La cosa più difficile nell’accorgersi di aver sbagliato è riuscire ad affrontare il senso di colpa. Anche se questo sentimento è molto utile per farci comprendere il male, spesso viene vissuto in modo del tutto improduttivo.   Penso che a tutti nella vita sia capitato …

Suoni ed Emozioni Viviamo circondati dai rumori eppure spesso non ci accorgiamo di come suoni ed emozioni siano strettamente legati. A volte, specie se viviamo in città, per stare meglio sentiamo il bisogno di ascoltare qualcosa di piacevole. Il benessere che suscitano la musica o i suoni della natura dimostra …

Il Senso del Viaggio Qual è il senso del viaggio? Viaggiare oggi è una fra le tante possibilità che l’era moderna ci offre eppure non sempre sappiamo approfittarne davvero. I mezzi per viaggiare sono diventati estremamente comodi e veloci per raggiungere località, anche molto lontane in termini di chilometri. Anche …

Il Potere dei Pensieri Il potere dei pensieri è molto sottovalutato nelle società moderne. I pensieri positivi possono letteralmente salvarci nei momenti di buio che a volte capita di attraversare nella vita. Possiamo avere difficoltà emotive o legati alla materia, come una malattia o la mancanza di risorse economiche per andare …